Mentales Training: Grund- und Aufbaukurs
Rahmen:
- Stundenweise Einzelbetreuung von Athleten bzw. Mannschaften
- Workshop über 2 Tage (12 Stunden)
- Vortrag (1,5 Stunden)
Ort:
- Seminarraum
- im Verein
- in den Trainingsstätten
Inhalt:
Neben konkreten Problemlösungen können hier folgende Themen im Vordergrund stehen:
- Voll dabei sein Focus und Aufmerksamkeitslenkung
- Die Kraft der Vorstellung Visualisierung als zusätzliches Techniktraining / als Motivationshilfe
- Zu schlapp oder zu aufgeregt? Aktivierungs- und Entspannungstechniken
- Die innere Stimme Verbale Selbstinstruktion, Gedankenstop
Für Termine und weitere Informationen kontaktieren Sie mich einfach, ich freue mich auf Sie.